«Burnout» parental: entender las causas y conocer las soluciones

He publicado recientemente en Aceprensa un artículo sobre el burnout parental. Es el resultado de varias semanas a investigar, a entrevistar a expertos, a recopilar respuestas (¡gracias a todos los que colaborasteis por Instagram!) y testimonios sobre este tema del que me parece necesario hablar y dar a conocer. No para lamentarnos y quedarnos mirando las heridas, sino para saber que puede suceder y no asustarse, ser empático con quien pueda estar pasándolo mal y estar atento a ofrecer ayuda, hacer lo que esté en nuestra mano para promover una visión y una manera de ser padres que no suponga una losa irremediable; saber que, si pasa, hay profesionales preparados para acompañarnos y que, como en cualquier tema en la vida, no es de débiles pedir apoyo cuando se necesita.

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Hablemos de sexo… ¿en los colegios e institutos?

¿Es necesaria la educación afectivo-sexual en las escuelas? Mi respuesta rápida es “sí”.  Pero sin olvidar que los primeros educadores de los hijos son sus padres. Que las escuelas deben apoyar esa labor (no estorbar o deconstruir). Y que habrá que ver cómo se imparte esa educación, quién la imparte, cuándo y con qué contenidos en cada etapa de los niños y adolescentes. Os cuento también algunos ejemplos de educación sexual deficiente y algunos de buenas prácticas.

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Hijos: sí, no, cuándo y cómo. Paternidad responsable y apertura a la vida

En otros posts he hablado de la importancia de reconocer la propia fertilidad por el simple hecho de conocerse mejor a una misma y por motivos de salud; también sobre las ventajas de aplicar esos métodos de reconocimiento de la fertilidad como planificación familiar natural y los mitos que suelen oírse. En este post quiero profundizar en algo que comenté un poco por encima en el anterior artículo, cuando hablé de la paternidad responsable y la actitud de apertura a la vida desde la mentalidad de pensar que un hijo es un regalo. Así, el método no es solo un método. Hablamos de una cuestión de actitud vital, de qué buscamos y cómo lo buscamos, de vivir el amor en plenitud, sin miedos y sin condiciones. De cómo entendemos al ser humano y cómo entendemos la sexualidad y el amor matrimonial. De generosidad y de comunicación en el matrimonio.

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Checklist para preparar la llegada de vuestro bebé

Solo hay tres cosas esenciales que vuestro bebé necesita. Os las cuento y, además, añado una checklist de otras cosillas, objetos y cachivaches que os pueden resultar útiles para preparar la llegada de vuestro recién nacido.