Hay una pregunta que Pablo lleva haciéndome años. Siempre me pareció un detalle de amor y de cariño por su parte. Pero últimamente la preguntita en cuestión me ha estado persiguiendo y quería compartir mis re-descubrimientos con vosotros.
Etiqueta: comunicación
Anatomía de un enfado
Va a haber desencuentros en nuestra relación y hay que perderle el miedo a eso. Si lo vemos como “enemigos”, es fácil que ante esas discusiones nos pongamos a temblar, pensando que están atacando nuestros pilares (y a veces puede que sea así, porque afecta a un tema esencial de la relación, pero no hay que meter todos los enfados en el mismo saco). En el fondo, no se trata tanto de “no discutir” o “no enfadarse” (tarea imposible), sino de cómo somos discutiendo y cómo gestionamos nuestros enfados. Hace unos meses, una chica me escribió para contarme que había diseñado una especie de mapa conceptual para «discutir mejor» con su novio. Me lo quería mandar para ver qué me parecía y si se me ocurría alguna mejora. Pablo y yo añadimos algunas sugerencias y ella me ha dejado, muy generosamente, publicarlo. Aquí va, con mis comentarios.
Más fuertes juntos: desafíos y unión en los años de crianza
Los desencuentros forman parte de la vida matrimonial. Os habéis casado, sí; os amáis muchísimo, sí; pero eso no quita que sigáis siendo dos personas distintas con todos vuestros talentos… y vuestros talones (de Aquiles). Y, aunque tengáis una base firme de convicciones compartidas, cada uno carga con una mochila con su propia historia, sus vivencias, su carácter, la educación recibida en su casa… Todo esto es normal, y hay que tenerlo en cuenta cuando saltan chispas en la vida en común. Más aún cuando a la aventura se suman nuevos individuos: los hijos. La EPA (Experiencia Propia y Ajena) señala que muchas veces los motivos de conflicto / choque tienen que ver con los vástagos. En esta entrada hablo de dónde está la raíz de esos desencuentros y cómo capearlos.
Ideas para una comunicación sostenible con las redes sociales y WhatsApp
A veces la tarea de llevar las notificaciones al día, en concreto, de los mensajes por diferentes apps y plataformas, puede ser agobiante. ¿No puede existir otro modo de relacionarnos con estas herramientas de comunicación que sea más sano, que nos dé más paz, que nos permita conectarnos sin desconectarnos? Mi artículo abogando por una "comunicación sostenible".
